Jangan Makan 4 Jenis Makanan Ini Saat Puasa Ramadhan Kalau Tidak Ingin Badan Lemas Seharian!

ObseShe.com - Mulai Kamis, 23 Maret 2023 ini sudah memasuki bulan suci Ramadhan, yang artinya umat Muslim sudah bisa menjalankan puasa pertama pada tanggal tersebut.

Agar puasa lancar dan badan tetap dalam kondisi prima, beberapa makanan sebaiknya dihindari untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Sebab, ada beberapa jenis makanan yang kalau dikonsumsi, misalnya ketika sahur, malah membuat badan lemas seharian.

Nah, supaya tetap semangat menjalani puasa Ramadhan, sebaiknya membatasi terlebih dahulu beberapa jenis makanan tersebut.

Baca Juga: 6 Trik Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Puasa

Baca Juga: Resep Kue Nona Manis Matcha Ala Nana Koot, Mantap Dihidangkan untuk Takjil Saat Puasa

Seperti dikutip ObseShe.com dari laman Hamad berikut tentang jenis-jenis makanan yang berpotensi bikin badan lemas kalau dikonsumsi berlebihan.

Makanan yang Pantang Dikonsumsi Berlebihan Saat Puasa

1. Makanan yang Digoreng dan Berlemak

Seperti kentang goreng atau gorengan lainnya, jenis makanan ini persentasi lemak dan natriumnya tinggi, daripada yang direkomendasikan setiap hari.

Jika sering mengonsumsinya, terutama saat puasa, tubuh bisa lemah, letih, lunglai.

2. Makanan yang Kandungan Garamnya Tinggi

Natrium bisa membuat tubuh dehidrasi dan memengaruhi kemampuan dalam penyerapan cairan.

Puasa ini sebaiknya kurangi dulu makanan asin kalau tidak ingin cepat haus.